Dầu oliu dưỡng da

Dầu Oliu dưỡng da là một trong những cách làm đẹp phổ biến nhất hiện nay. Dầu Oliu trong dưỡng da là một nguyên liệu vô cùng hiệu nghiệm, mang đến vẻ đẹp tự nhiên, dưỡng da chuyên sâu cho bạn gái. hãy cùng Spa Thanh Mai tham bài viết sau đây

Dầu oliu là gì?

Dầu oliu là loại dầu thực vật được chiết xuất từ cây ô liu, một loại thực vật có nhiều vai trò quan trọng thuộc họ nhà Oleaceae, tên khoa học là Olea europaea.

Đây là loại cây truyền thống ở vùng Địa Trung Hải vào giữ những năm 1500, sau đó được nhân giống trồng ở rất nhiều nơi trên toàn thế giới.

Ngày nay, dầu ô liu được trồng chủ yếu ở Ý, Mexico, Mỹ (chủ yếu là California), Peru, Chile và Argentina.

Công dụng của dầu Oliu là gì?

Dầu oliu được phát hiện ra từ hơn 5000 năm trước và được sử dụng vào nhiều lĩnh vực như nấu ăn, đời sống, và đặc biệt là chăm sóc da, làm đẹp cho da. Đến giờ, dầu oliu vẫn là sản phẩm dưỡng da cực hiệu quả.

Dầu Oliu ngoài đem lại lợi ích tăng cường sức khỏe cho con người còn có tác dụng lớn cho da. Trong dầu Oliu chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và đặc biệt là các loại vitamin tốt cho da và sức khỏe.

Cho dù bạn có dùng dầu Oliu vào việc ăn uống hay chăm sóc, làm đẹp cho da thì nó đều có những hiệu quả rất tốt. các chất chống oxy hóa có trong thành phần Oliu có thể ngăn cản quá trình lão hóa da mặt của các bạn, làn da sẽ giữ được vẻ tươi trẻ nếu bạn sử dụng loại dầu này thường xuyên.

Bên cạnh đó là các vitamin A, D, E, K với nhiều công dụng:

• Vitamin A giúp chữa lành những tổn thương về da nhanh chóng, làm nếp nhăn giảm đi và bảo vệ da khỏi tia cực tím độc hại.
• Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.
• Vitamin E cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và sẽ giúp tóc bạn dài nhanh hơn, mềm hơn nếu bạn sử dụng cho tóc.
• Vitamin K sẽ thúc đẩy quá trình đông máu, chắc xương, tan vết bầm tím, giảm mụn trứng cá và tăng khả năng lành vết thương.

Một số polyphenol trong dầu Oliu cũng có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của da mặt bạn, duy trì độ ẩm cho da mềm mại tự nhiên.

Tác dụng của dầu Oliu trong làm đẹp

Dầu oliu Dưỡng da

Trong dầu oliu chứa nhiều Vitamin E, A và các khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn cũng như cung cấp ẩm cho làn da. Bạn có thể tham khảo một số cách dưỡng da bằng dầu oliu dưới đây:

• Cách 1: Mặt nạ dưỡng da dầu oliu, chanh, mật ong. Sự kết hợp của dầu oliu và các thành phần tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn. Bạn dùng 3 thìa dầu oliu trộn đều với 3 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh với nhau được hỗn hợp. Rửa sạch mặt sau đó thoa đều lên mát xa trong 15-20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
• Cách 2: Mặt nạ dưỡng ẩm bằng dầu oliu mật ong và sữa tươi giúp cải thiện làn da khô bị lão hóa theo thời gian. Bạn lấy 1 thìa dầu oliu hòa cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua trộn đều với nhau. Rửa sạch mặt sau đó thoa đều lên mặt để trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da trắng sáng mịn màng.
• Cách 3: Mặt nạ dưỡng da dầu oliu, mật ong và lòng đỏ trứng gà giúp dưỡng ẩm trắng sáng cho làn da và tẩy da chết hiệu quả. Bạn trộn đều 1 thìa dầu oliu với 1 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng với nhau. Sau đó thực hiện các quy trình dưỡng da mặt theo các bước ở trên.

Dầu oliu Trị mụn

Trong dầu oliu chứa nhiều chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt là lượng polyphenol giúp cải thiện tình trạng dầu nhờn, đồng thời tái tạo và dưỡng ẩm làn da hoàn hảo. Lượng chất kháng khuẩn kháng viêm trong dầu oliu  giúp kiểm soát sự phát triển của mụn, từ đó ngăn ngừa sự lây lan sang những vùng da bên cạnh.

Để trị mụn bạn có thể tham khảo một trong những cách dưới đây:

• Cách 1: Dầu oliu nguyên chất. Đây là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền. Hàm lượng vitamin dồi dào và chất kháng khuẩn giúp thổi bay mụn và vết thâm một cách nhanh nhất. Cách làm rất đơn giản bạn rửa sạch mặt rồi lấy bông gòn thấm chút dầu oliu thoa lên mặt và những vùng mụn một cách nhẹ nhàng trong 5-10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đến khi mụn xẹp và biến mất hoàn toàn.
• Cách 2: Dầu oliu và chanh, táo , lá bạc hà kết hợp với nhau sẽ giúp trị mụn hiệu quả. Để thực hiện bạn đem táo gọt vỏ rồi đun sôi cho chín mềm rồi nghiền nát trộn với dầu oliu cùng 1 thìa nước cốt chanh và lá bạc hà được 1 hỗn hợp sau đó rửa sạch mặt đắp lên da để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2 -3 lần/tuần đến khi có làn da sạch mụn nhé!
• Cách 3: Dầu oliu và nha đam giúp đánh bay mụn một cách nhanh chóng. Bạn lấy 3 thìa dầu oliu trộn đều cùng với gel nha đam đam đã được bóc tách và xay nhuyễn được 1 hỗn hợp. Rửa sạch mặt rồi thoa nhẹ nhàng lên da mát xa trong 15 phút sau đó rửa lại với nước mát. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Dầu oliu dưỡng tóc và trị rụng tóc

Ngoài các công dụng làm đẹp cho da thì dầu oliu dùng để dưỡng và trị rụng tóc rất tốt vì vậy nhiều hãng dầu gội đã tạo ra các sản phẩm chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên này. Bạn có thể tham khảo một trong những cách dưỡng và trị rụng tóc dưới đây:

• Cách 1: Dùng dầu oliu nguyên chất. Bạn làm ẩm mái tóc rồi thoa dầu vào bàn tay chà sát lên từng ngọn tóc kết hợp mát xa nhẹ nhàng để tinh dầu dưỡng tóc mềm mại trong khoảng thời gian 5-10 phút rồi gội lại với nước sạch.
• Cách 2: Làm mặt nạ  với dầu oliu. Bạn kết hợp trộn đều dầu oliu cùng dầu dừa với nhau có thể thêm vài giọt tinh dầu tạo hương thơm. Gội đầu thật sạch rồi thoa mặt nạ lên tóc kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong 10 -15 phút sau đó dùng dầu gội làm sạch tóc tránh tình trạng bết dính bít lỗ chân lông. Thực hiện 2-3 lần/tuần để tóc thêm mềm mại và khắc phục tình trạng rụng tóc.

Dầu oliu dưỡng dài mi

Dầu oliu là một trong những cách làm dài mi hiệu quả mà từ xưa các nhà quý tộc đã thường xuyên áp dụng. Vitamin E, axit oleic có trong dầu oliu sẽ nuôi dưỡng và giúp lông mi của bạn mọc nhanh hơn.

Bạn cần chuẩn bị dầu oliu, vỏ chanh vào bình đựng sau đó ngâm hỗn hợp 1-2 tuần rồi đem ra sử dụng.

Trước khi đi ngủ lấy tăm bông nhúng vào hỗn hợp thoa trực tiếp từ đầu tới ngọn của lông mi để qua đêm sáng hôm sau rửa sạch. Bạn đậy nắp kín bảo quản tủ lạnh cho những lần dùng tiếp theo.

Dầu oliu tẩy da chết

Dầu oliu khi kết hợp với nguyên liệu tự nhiên khác giúp tẩy da chết hiệu quả kích thích sản sinh các tế bào mới cho da.

Đây là cách làm đẹp quen thuộc của nhiều phụ nữ châu Á để giữ làn da mềm mịn trắng hồng.

• Cách 1: Dầu oliu, chanh tươi, dưa leo kết hợp với nhau giúp kháng khuẩn, làm sạch các lỗ chân lông và lấy đi hết mọi bụi bẩn và vi khuẩn gây hại trú ngụ ở dưới da. Để thực hiện bạn lấy 1 quả dưa leo rửa sạch cắt nhỏ ép lấy nước. trộn đều cùng  nước cốt chanh và 2-3 thìa dầu oliu. Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên vùng da cần tẩy tế bào chết mát xa trong 5-10 phút sau đó rửa lại với nước ấm
• Cách 2: Dầu oliu và đường kết hợp với nhau giúp việc tẩy da chết nhanh và hiệu quả. Việc massage da bằng đường sẽ giúp các tinh thể đường nhanh chóng len lỏi vào từng lỗ chân lông giúp lấy đi các bụi bẩn, vi khuẩn ẩn sâu dưới da. Trong khi dầu oliu lại kích thích sản sinh tế bào mới giúp da trở nên mềm mịn. Cách thực hiện bạn trộn 2 nguyên liệu theo tỷ lệ bằng nhau sau đó rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp mát xa trong trong 10 phút rửa lại với nước rồi thoa kem dưỡng ẩm.
• Cách 3: Dầu oliu với muối khi kết hợp mang đến hiệu quả cao và làm sạch hoàn hảo. Bởi muối biển và dầu oliu chứa nhiều dưỡng chất giúp thanh lọc và tái tạo làn da luôn trắng sáng mịn màng. Cách thực hiện bạn trộn 2 nguyên liệu với nhau theo tỉ lên 2 thìa dầu oliu: 1 thìa muối. Các công đoạn thực hiện giống như phương pháp tẩy da chết bằng dầu oliu và đường
• Cách 4: Dầu oliu đường nâu và bơ giúp tẩy tế bào chết và cung cấp các dưỡng chất có lợi cho da. Bạn mua bơ về gọt vỏ cắt miếng vừa ăn rồi xay nhuyễn trộn đều cùng 5 thìa dầu oliu, 1 thìa đường nâu. Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp mát xa trong 5-10 phút sau đó rửa lại cùng nước mát.

Lưu ý: Không nên áp dụng tẩy tế bào chết với dầu oliu khi da nổi nhiều mụn và mẩn đỏ, hoặc vết thương hở vì việc này khiến da bị tổn thương, lâu lành hơn.

Dầu oliu Làm trắng da mặt

Sữa chua là chất làm trắng tự nhiên và cung cấp rất nhiều độ ẩm cho da, khiến da trở nên mềm mịn. Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong sữa chua  và dầu oliu giúp tái tạo da, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng.

Bạn trộn đều 3 thìa sữa chua không đường với 1 thìa dầu oliu với nhau. Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên mát xa nhẹ nhàng trong 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần trên tuần để có làn da trắng sáng mịn màng.

Dầu oliu giảm cân

Dầu Oliu rất giàu vitamin A, C, D,E, K , giàu chất chống oxy hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng eo, mông, hông chứa chất béo không bão hòa và giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ tiêu hóa tốt, từ đó giúp giảm cân dễ dàng và hiệu quả.

Để giảm cân nhanh nhất bạn dùng 2-3 thìa dầu oliu nguyên chất vào buổi sáng rồi ăn đồ ăn như bình thường. Hoặc có thể thay thế dầu oliu thay cho dầu ăn bình thường để đánh tan chất béo cung cấp dưỡng chất đẹp da.

Ngoài ra để giảm mỡ bụng bạn thoa dầu oliu lên vùng bụng rồi mát xa các vitamin trong dầu nhanh chóng hấp thụ vào da khiến da săn chắc mịn màng đồng thời đánh tan vùng mỡ thừa hiệu quả.

Dầu oliu dưỡng và trị thâm môi

Dầu oliu chứa nhiều khoáng chất giúp tẩy tế bào chết và dưỡng môi hồng hào nhanh chóng. Để thực hiện bạn có thể áp dụng một số cách sau:

– Cách 1: Dầu oliu với chanh giúp tẩy da chết cung cấp các chất cần thiết để dưỡng ẩm để môi hồng hào tự nhiên. Bạn chỉ cần trộn 2 thìa dầu oliu với 1 thìa nước cốt chanh dùng bông gòn thấm lên môi trong 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại với nước mát.

– Cách 2: Dầu oliu và lô hội kết hợp với nhau giúp bạn đánh bật những sắc tố đen và làm môi bạn tươi tắn trở lại. Để thực hiện bạn lấy gel lô hội đã bóc tách và xay nhuyễn trộn cùng với 1 thìa dầu oliu sau đó thoa đều lên môi trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn sẽ giúp đôi môi bạn hồng hào trở lại.

– Cách 3:  Dầu oliu và mật ong

Hỗn hợp dầu oliu và mật ong sẽ giúp đôi môi giữ được độ ẩm, căng mọng và mịn màng. Để thực hiện bạn trộn đều một thìa dầu oliu và một thìa mật ong trong một bát nhỏ. Sau đó bôi hỗn hợp này lên môi và để qua đêm. Bạn hãy sử dụng khoảng 2 lần 1 tuần để có đôi môi sáng hồng, rạng rỡ.

Dầu oliu trị rạn da

Trong dầu oliu chứa nhiều axit béo, các vitamin E, K và khoáng chất có khả năng thẩm thấu nhanh vào da liên kết giữa các tế bào tăng khả năng bảo vệ da và phục hồi nhanh các tổn thương và xóa mờ vết rạn.

– Cách 1: Sử dụng dầu oliu nguyên chất. Bạn rửa sạch vùng da bị rạn rồi cho một lượng dầu oliu vừa đủ dùng ngón tay chà sát theo chiều kim đồng hồ trong vòng 3-5 phút sau đó dùng khăn lau sạch bã dầu kiên trì thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả.

– Cách 2: Dầu oliu sữa tươi kết hợp giúp làm trắng tự nhiên và trị rạn da hiệu quả. Bạn dùng sữa tươi đun sôi cho vài giọt dầu vào đợi đến khi hỗn hợp nguội thoa lên vùng da bị rạn thoa tròn nhẹ nhàng trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

Dầu oliu tẩy trang

Dầu oliu chứa nhiều chất kháng khuẩn chống viêm và các thành phần lành tính cho làn da giúp loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn một cách an toàn hiệu quả. Bạn có thể dùng dầu oliu tẩy trang hàng ngày mà không lo sợ khô da. Đối với những bạn có làn da nhạy cảm thì nên thử trên các vùng da khác trước khi sử dụng trên da mặt để tránh kích ứng.

Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp dầu oliu với dầu thầu dầu để tăng thêm hiệu quả tẩy trang. Với từng loại da bạn nên pha trộn theo tỷ lệ phù hợp ví dụ da khô nên dùng nhiều dầu oliu hơn còn với da nhờn thì dùng nhiều dầu thầu dầu.

Dầu Oliu chống lão hóa và tái tạo da

Trong dầu oliu chứa nhiều axit béo và các vitamin E, A, K có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da khi kết hợp với bơ sẽ giúp trẻ hóa làn da trở nên tươi tắn hồng hào.

Để thực hiện bạn trộn 1 thìa dầu oliu với bơ xay nhuyễn rồi thoa đều lên mặt để trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng dầu oliu làm đẹp

• Dầu oliu trên thị trường hiện nay có 4 loại là: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/ Lite hoặc Pomace. Nên sử dụng dầu Extra Virgin để làm đẹp vì đây là loại dầu còn giữ được nhiều tinh chất nhất sau khi chế biến quả oliu.
• Khi da bạn đang bị nổi mụn không nên dùng dầu oliu trực tiếp mà nên sử dụng kèm với nguyên liệu khác. Bảo quản và sử dụng dầu oliu trong 3 tháng kể từ khi mở nắp.

Tác dụng của dầu Oliu với làn da

Chống oxy hóa

Dầu ô liu hoạt động như một chất chống oxy hóa, là một chất ngăn cản quá trình oxy hóa xảy ra hàng ngày. Quá trình oxy hóa tạo ra các gốc tự do, sau đó những gốc tự do này sẽ “cướp” điện tử của tế bào, gây hại cho tế bào và có thể góp phần vào sự phát triển ung thư.

Khi sử dụng cho da, chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng dầu ô liu lên da trước khi ra ngoài nắng có thể chống lại sự hình thành các tế bào gây ung thư, tất nhiên bạn vẫn cần dùng kem chống nắng.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã sử dụng dầu oliu cho da của những con chuột đã tiếp xúc với tia cực tím (UV) có hại. Sự tăng trưởng khối u thấp hơn đáng kể ở những con chuột có dầu ô liu trên da so với những con chuột không có.

Mặc dù vậy các nhà khoa học cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này để hiểu được chính xác tính chất chống oxy hóa của dầu ô liu trên da người.

Giàu hàm lượng vitamin

Dầu ô liu chứa các vitamin tan trong chất béo A, D, E và K. Các vitamin này đều có lợi với da

Ví dụ, người ta đã sử dụng dầu oliu chứa vitamin E bôi tại chỗ để điều trị một loạt tình trạng da, bao gồm bệnh vẩy nến và bệnh chàm

Dùng dầu oliu làm trắng da mặt có hiệu quả không là thắc mắc của nhiều chị em. Theo các nghiên cứu, dầu oliu chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt nó giúp thay đổi sắc tố da giúp da mặt trắng sáng, mịn màng.

Các Vitamin trong dầu oliu có tác dụng chủ yếu sau:

• Vitamin A: Tạo lớp màng mỏng bảo vệ da, kháng khuẩn kháng viêm và chống lại tia UV từ ánh sáng mặt trời.
• Vitamin E: Ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ tăng sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi và mềm mượt cho da.
• Một số vitamin khác: Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, thúc đẩy lưu thông khí huyết, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Dầu ô liu đã được chứng minh là có tính kháng khuẩn. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da của dầu ô liu.

Một nghiên cứu nhỏ đã xem xét tác động của việc sử dụng dầu ô liu và dầu dừa lên vi khuẩn Staphylococcus aureus trên da. Kết quả cho thấy cả hai loại dầu này đều có đặc tính kháng khuẩn, nhưng dầu dừa nguyên chất hiệu quả hơn trong việc loại bỏ vi khuẩn.

Tuy nhiên, dầu ô liu đôi khi có thể được sử dụng để điều trị nhiễm khuẩn da. Nó cũng có thể cải thiện điều trị ở những người bị loét chân do biến chứng của bệnh tiểu đường typ 2 gây ra.

Giữ ẩm

Dầu ô liu là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên phổ biến thường được sử dụng để làm mềm cả da và tóc. Loại dầu này rất thích hợp dùng cho mùa đông để giữ ẩm, tăng lưu thông máu, chống nứt nẻ da, có thể dùng thay thế cho son dưỡng môi.

Dầu ô liu được ví như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt hảo cho tóc nhờ thành phần axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp phục hồi hư tổn, điều trị khô tóc nhờ cơ chế niêm phong các lớp biểu bì bên ngoài tóc.

Loại dầu này rất tốt cho những người có tóc bị chẻ ngọn hoặc xoăn, giúp gia tặng độ bóng mượt của mái tóc.Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu về hiệu quả của nó hơn.

Trên thị trường hiện nay thường có 4 loại dầu oliu phổ biến mà bạn có thể gặp:

• Extra virgin là dầu chưa tinh chế, được lấy từ nước ép đầu tiên của quả oliu nên có hương vị tinh khiết nhất. Loại này thu được bằng phương pháp cơ học và vật lý trong điều kiện nhiệt độ được kiểm soát. Dầu oliu đạt tiêu chuẩn Extra Virgin (tiếng anh viết tắt EVOO) phải có nồng độ axit dưới 0.8% (dưới 1%). Càng ít qua xử lý thì dầu oliu càng đảm bảo được chất lượng cũng như hương vị.
• Virgin cũng lấy từ nước ép đầu tiên của ô liu, thu được cùng một cách như Extra Virgin nhưng có nồng độ axit cao hơn so với Extra Virgin một chút, nên cũng được xem là rất chất lượng. Extra virgin và Virgin được dùng cho làm đẹp và ăn sống (món rau trộn).
• Pure Olive (hoặc 100% pure) dễ gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng vì cái tên rất “đẹp” (dịch ra là “100% tinh khiết”, tinh khiết nghĩa là không còn tạp chất, nhưng cũng không còn dinh dưỡng, giống như đường tinh luyện hay muối tinh luyện vậy). Hiểu đúng thì Pure olive là dầu đã qua xử lý bằng hóa chất để loại bỏ tạp chất nên tính nguyên chất bị giảm nhiều. Nếu chai dầu chỉ ghi là “Olive oil” thì tự hiểu là loại Pure. Pure rẻ hơn Virgin và được dùng để nấu ăn.
• Extra Light (Light hoặc Olive) cũng là cái tên “đẹp” trong thương mại, có thể đánh lừa người mua. Loại này hoàn toàn không được kiểm soát hoặc chứng nhận bởi bất kỳ tổ chức nào. Không thể biết chắc được bên trong loại extra light là những loại dầu gì, đôi khi được thay hoàn toàn bằng các loại dầu thực vật khác và thêm chút hương liệu oliu mà thôi. Extra light là loại rẻ nhất, dùng để đánh bóng đồ vật (không dùng cho nấu nướng hay làm đẹp).

Ngoài ra, trên thực tế còn một vài loại dầu oliu cực kì cao cấp và giá mắc gấp nhiều lần loại Extra Virgin bình thường.

Người ta gọi loại này là Ultra Premium (UP), được thu hoạch và xử lý rất nhanh sau khi thu hoạch trong những điều kiện nghiêm ngặt và có nồng độ axit rất thấp (dưới 0.2%).

Vì vậy, để sử dụng trên da, tốt nhất bạn hãy chọn loại Extra Virgin hoặc Virgin, tuyệt đối không dùng loại Pure hay Extra Light nhé.

Cách sử dụng dầu oliu làm đẹp

Dầu ô liu là một thành phần có trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân, bao gồm sữa rửa mặt, sữa tắm, xà phòng và dưỡng thể.

Kem dưỡng ẩm và điều trị cháy nắng

Một số người sử dụng dầu ô liu làm kem dưỡng ẩm bằng cách thoa trực tiếp lên da và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Ngoài ra, dầu có thể được sử dụng cho da ẩm để ngăn cảm giác nhờn.

Dựa trên nghiên cứu tác dụng chống oxy hóa của nó trên chuột, dầu ô liu có thể đặc biệt có ích sau khi bị cháy nắng.

Tẩy tế bào chết

Nguyên liệu: 3 thìa dầu oliu, 1 quả chanh, 3 quả dưa chuột.

Cách làm: Dưa chuột rửa sạch sau đó cho tất cả nguyên liệu vào xay nhuyễn. Sau đó trộn đều với dầu oliu thành một hỗn hợp.

Hỗn hợp này rất tốt cho da nhờ có khả năng làm se khít lỗ chân lông giúp làn da trở nên sáng mịn màng hơn.

Dầu ô liu sẽ giúp bổ sung thêm vitamin E là một loại vitamin rất cần cho cơ thể người phụ nữ giúp cho da săn chắc, chống lại những tác hại từ bên ngoài.

Hoặc bạn có thể sử dụng muối biển trộn cùng dầu oliu, tuy nhiên cách này chỉ nên dùng cho da toàn thân, không dùng cho da mặt.

Tẩy trang sau make up

Cách làm như sau: Dầu ô liu cho vào lòng bàn tay xoa đều, áp 2 tay lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khắp mặt. Tiếp theo là lấy khăn giấy hoặc bông tẩy trang lau khô dầu ôliu.

Bước này rất quan trọng, nhiều chị em bỏ qua bước này, nên dầu còn đọng lại ở lỗ chân lông, về lâu dài sẽ bị nổi mụn li ti sần sùi.

Bạn cũng có thể đổ dầu ôliu vào một miếng bông tẩy trang để thoa lên mặt, tuy nhiên theo mình thì đổ trực tiếp lên tay hiệu quả hơn, ít tốn dầu oliu hơn.

Nếu trang điểm đậm thì bạn có thể tẩy trang lại một lần nữa để đảm bảo sạch hẳn lớp trang điểm.

Cuối cùng là rửa mặt lại với sữa rửa mặt (để sạch ôliu), thoa thêm nước hoa hồng để cân bằng da và se lỗ chân lông.

Làm mặt nạ

Bạn trộn một lòng đỏ trứng, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu ô liu và một vài giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 5-10 phút, sau đó rửa sạch. Trứng, mật ong giúp chống mụn trứng cá, nuôi dưỡng da và khiến vẻ đẹp của bạn tỏa sáng.

Để trị mụn, bạn có thể tạo ra một hỗn hợp bằng cách trộn 4 muỗng canh muối với 3 muỗng canh dầu ô liu. Bạn có thể bôi lên toàn bộ khuôn mặt bằng cách massage hoặc bạn có thể áp dụng cho các khu vực bị mụn. Để khoảng 5 phút rồi rửa sạch.

Loại bỏ nếp nhăn

Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao của nó, dầu ô liu có thể làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách thực hiện: Trứng lấy lòng đỏ hòa với mật ong và dầu olive sau trộn đều hỗn hợp. Đắp dung dịch đều lên mặt khoảng 15-20 phút cho đến khi mặt nạ khô hẳn và thấm vào da. Rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.

Kiên trì sử dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần là cách làm giảm nếp nhăn ở mắt đơn giản mà ít tốn kém cho phái đẹp.

Làm mờ sẹo

Các vitamin và các chất chống oxy hóa khác trong dầu ô liu có thể làm mờ các vết sẹo bằng cách giúp các tế bào da tái sinh.

Đơn giản chỉ cần massage dầu oliu hoặc trộn nó với một chút nước cốt chanh rồi thoa quanh sẹo để điều trị các vùng da tăng sắc tố, sẫm màu do sẹo.

Dầu ô liu cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị vết rạn da, mặc dù các nghiên cứu về hiệu quả của nó chưa nhiều.

Bảo quản dầu oliu

Vấn đề bảo quản dầu ôliu cũng rất quan trọng. Dầu ôliu nên được sử dụng trong vòng 3 tháng sau khi mở nắp, nên đựng trong chai thủy tinh sậm màu, giữ lạnh và tránh ánh sáng.

Nếu bảo quản không tốt hoặc để quá thời gian này thì chất lượng dầu ôliu giảm đi đáng kể cho dù là loại tốt nhất. Lúc đó giá trị dinh dưỡng hay làm đẹp không còn như trước.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí New Scientist đã xác nhận rằng ánh sáng phá hủy rất nhiều các chất chống oxy hóa trong dầu ôliu.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bari (miền nam nước Ý), đã so sánh chất lượng một chai dầu Extra virgin để ở ánh sáng trong siêu thị và một chai dầu để trong bóng tối.

Sau 12 tháng, chai dầu được lưu trữ trong siêu thị bị mất ít nhất 30% tocopherols (vitamin E) và carotenoids, còn mức peroxide (gốc tự do) lại tăng cao, nên không còn được xem là Extra virgin nữa.

Theo nghiên cứu tiến hành tại trường Đại học Lleida (Tây Ban Nha) và một báo cáo trên Journal of Agriculture and Food Chemistry cho thấy nồng độ chất diệp lục trong dầu ôliu giảm 30%, beta-carotene giảm 40% và vitamin E giảm 100% sau 12 tháng lưu trữ ở điều kiệt rất tốt.

Sau khi mua về bạn tốt nhất nên san ra một chai nhỏ để dùng dần nhằm hạn chế quá trình oxy hóa do mở nắp.

Tác dụng phụ của dầu oliu

Chàm da ở trẻ em có thể nghiêm trọng hơn nếu sử dụng dầu ô liu trên da của trẻ.

Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu ô liu làm đẹp da rất tốt, nhưng một số nhà nghiên cứu khác cho rằng nó không phải là lựa chọn tốt nhất cho tất cả mọi người.

Rủi ro tiềm tàng của việc sử dụng dầu ô liu trên mặt bao gồm:

Tổn thương da ở trẻ sơ sinh

Một nghiên cứu năm 2013 báo cáo rằng việc sử dụng dầu ô liu cho trẻ sơ sinh không nên được khuyến khích. Các nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể gây ra mẩn đỏ và tổn thương lớp ngoài của da ở trẻ.

Trẻ mắc bệnh chàm

Theo nghiên cứu năm 2016, dầu ô liu có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh chàm da ở trẻ em, đặc biệt là ở trẻ em có tiền sử gia đình mắc bệnh này

Bít tắc lỗ chân lông

Dầu ô liu là một loại dầu nặng nên có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dính vi khuẩn nếu sử dụng quá nhiều. Mọi người nên sử dụng nó với lượng nhỏ và lau sạch dầu thừa bằng một miếng vải mềm hoặc bông tẩy trang ngay sau đó.

Sử dụng dầu chất lượng thấp

Sử dụng dầu ô liu chất lượng cao rất quan trọng. Dầu có chất lượng thấp có thể chứa chất phụ gia hoặc hóa chất có thể gây kích ứng hoặc làm hỏng da. Bạn nên cố gắng mua từ một thương hiệu có uy tín hoặc có chứng nhận từ Hội đồng Olive quốc tế.

Nghiên cứu cho thấy 73% nhãn hiệu dầu ôliu nhập ngoại bán chạy nhất tại Hoa Kỳ không đáp ứng các tiêu chuẩn bắt buộc đối với dầu ô liu.

Cuối cùng, hãy chắc chắn để chọn dầu ô liu nguyên chất có mác Extra Virgin hoặc Virgin.

Có thể kích ứng với da nhạy cảm

Dầu ô liu có thể cung cấp một số lợi ích cho da thông qua việc cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và tác dụng kháng khuẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu về lợi ích dầu ô liu cho mặt và da còn hạn chế.

Bằng chứng cho thấy rằng nó có thể gây ra phản ứng bất lợi ở một số người, vì vậy những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng nó với lượng nhỏ trên da tay trước và quan sát phản ứng. Nếu không có mẩn đỏ hay kích ứng thì bạn có thể sử dụng sau 48h.

Những lưu ý khi dùng dầu oliu dưỡng da

• Dầu oliu chứa nhiều vitamin A, D, E, K và các axit béo. Nó có tác dụng giữ ẩm, ngăng ngừa lão hóa sớm, kháng khuẩn và đem lại làn da mịn màng
• Nên sử dụng loại Extra Virgin hoặc Virgin khi sử dụng dầu oliu để chăm sóc da
• Dầu ôliu nên được sử dụng trong vòng 3 tháng sau khi mở nắp, nên đựng trong chai thủy tinh sậm màu, giữ lạnh và tránh ánh sáng
• Những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng nó với lượng nhỏ trên da tay trước và quan sát phản ứng. Nếu không có mẩn đỏ hay kích ứng thì bạn có thể sử dụng sau 48h

Cách dưỡng da mặt bằng dầu oliu đơn giản hiệu quả nhất

Đắp mặt nạ dưỡng da dầu oliu, chanh, mật ong

Dầu Oliu khi kết hợp cùng những thành phần tự nhiên như chanh và mật ong sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn.

Để thực hiện bạn hãy trộn đều: 3 muỗng dầu oliu, 2 muỗng nước cốt canh và 3 muỗng mật ong. Hỗn hợp sau khi trộn sẽ sền sệt. Thoa đều lên mặt và đợi 15-20 phut. Rửa sạch lại bằng nước sạch. Cách làm này đặc biệt rất thích hợp nếu bạn sở hữu làn da khổ, thiếu dưỡng chất.

Dưỡng ẩm cho da bằng dầu Oliu, mật ong và sữa tươi

Nhiều chị em có làn da khô và bị lão hóa do thời gian, hay làn da hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh thì có thể dưỡng ẩm bằng cách này.

Bạn hãy cho vài giọt dầu oliu vào một thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi. Khuấy đều tay rồi thoa đều khắp mặt và cổ.

Bạn cũng có thể dùng bông tẩy trang chuyên dụng để thoa. Bạn hãy thực hiện phương pháp này một cách thường xuyên và đều đặn để cho hiệu quả tốt nhất nhé.

Sử dụng dầu oliu tẩy tế bào chết trên mặt

Cách dưỡng da mặt bằng dầu Oliu gợi ý bạn có thể dùng dầu Oliu vào việc tẩy da chết cho khuôn mặt. Rất đơn giản bằng cách lấy ½ chén đường nâu và ½  chén đường thô trộn đều với dầu Oliu.

Sau đó dùng bông tẩy trang để thoa hỗn hợp này lên da , hoặc bạn có thẻ dùng tay thoa trực tiếp. Sau đó massage nhẹ nhàng, rửa sạch lại với nước. Phương pháp này cực an toàn cho da nhé.

Trong trang điểm, tẩy trang là một bước không thể thiếu, đặc biệt tẩy trang mắt thường khó phai. Dầu Oliu có thể được dùng để tẩy trang cực hiệu quả. Bạn hãy dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm một chút dầu Oliu rồi tẩy trang như bình thường.

Các mỹ phẩm tẩy trang thường làm cho da bạn bị khô sau khi tẩy trang nhưng với dầu Oliu không những làm trôi đi lớp trang điểm nhanh chóng mà còn tăng dưỡng chất cho da, duy trì độ ẩm và làm mờ nếp nhăn.

Làm sáng da mặt bằng dầu Oliu và dấm

Hãy lấy ½ chén dấm, ½ chén dầu oliu và 1/0 chén nước trộn đều lên. Hỗn hợp này sẽ sử dụng như kem dưỡng ẩm cho da vào ban đêm vậy. Thực hiện đều đặn để có một làn da như ý nhất nhé.

Trị mụn bằng dầu Oliu

Như các bạn đã biết, dầu Oliu đặc biệt có chứa những thành phần làm dịu da, ngăn ngừa và trị mụn, làm lành các vết thương ngoài da hiệu quả. Chính vì thế dầu Oliu còn được dùng để trị mụn.

Trước khi áp dụng phương páp này, bạn hãy rửa mặt thật sạch cho làn da khô thoáng. Sau đó dùng dầu Oliu thoa lên mặt theo hình tròn.

Trong quá trình massage da mặt, các mụn cám đầu đen sẽ bị bong ra ngoài. Thực hiện đều đặn 2 lần 1 tuần sẽ làm cho da mặt bạn sạch mụn.

Dầu Oliu còn có thể dưỡng môi

Trong dầu Oliu có rất nhiều dưỡng chất cho da vậy nên nếu bạn sử dụng dầu Oliu cho môi, tình trạng khô, nứt nẻ môi sẽ giảm thiểu, những nếp nhăn ở môi cũng dần căng ra cho làn môi mềm mượt quyến rũ.

Hãy mang theo lọ dầu Oliu nhỏ bên mình và thoa lên môi khi cần nhé.

Một số lưu ý với cách dưỡng da mặt bằng dầu Oliu

• Dầu Oliu có 4 loại: Extra virgin, Virgin, Pure, Extra light hoặc Pomance. Trong đó có Extra Virgin là loại dầu tinh chất nhất được chiết xuất từ Oliu tươi bằng cách ép lạnh. Loại dầu này thường không chứa chất bảo quản, chất tẩy như những loại khác. Vậy nên nếu bạn đang băn khoăn nên chọn loại nào thì hãy chộn ngay Extra Virgin nhé.
• Bạn nên pha loãng dầu Oliu với nước hoặc các thành phần khác khi dưỡng da nếu da mặt bạn bị mụn trứng cá nhé.

Tác dụng của dầu Oliu với Sức Khỏe

Dầu oliu cung cấp chất béo thông minh

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng dầu oliu chứa nhiều axit béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Theo hiệp hội tim mạch Hoa kỳ thì các axit béo không bão hòa dù là dạng đa thể hay đơn thể đều có tác dụng làm giảm lượng cholesterol nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cho cơ thể.

Để cơ thể hấp thụ được các axit béo tốt bạn có thể dùng dầu oliu nấu ăn hoặc làm salad ăn kèm với món ăn hàng ngày.

Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

Trong dầu oliu nguyên chất chứa nhiều Oleocanthal tốt cho sức khỏe con người. Các thí nghiệm trên cơ thể chuột các nhà nghiên cứu cho rằng Oleocanthal tạo điều kiện cho các protein bất thường gây bệnh Alzheimer di chuyển ra khỏi não bộ.

Theo thống kê thì các nhà nghiên cứu kết luận rằng các ca mắc bệnh Alzheimer ở các nước Địa Trung Hải thấp hơn so với các nước khác vì Địa Trung Hải là nước có lượng tiêu thụ dầu oliu cao nhất trên thế giới.

Vì vậy khi kết hợp sử dụng dầu Oliu nguyên chất kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học giúp giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý và các bệnh sa sút trí tuệ gây thoái hóa thần kinh.

Giúp điều trị bệnh viêm tụy cấp tính

Theo các nhà nghiên cứu đại học Granada ở Tây Ban Nha đã thực hiện thí nghiệm để chứng minh rằng trong dầu oliu nguyên chất chứa các  axit oleic và hydroxytyrosol giúp kiềm hãm sự phát triển của bệnh viêm tụy cấp tính (chứng viêm đột ngột của tuyến tụy).

Bảo vệ gan

Đã có nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra rằng dầu oliu nguyên chất giúp bảo vệ gan. Theo một nghiên cứu trên báo BioMed Central, Mohamed Hammami khi thí nghiệm trên cơ thể chuột cho chúng tiếp xúc với thảo mộc chứa độc tố vừa phải kết hợp với ăn dầu oliu.

Kết quả thu được là gan chúng đã được bảo vệ khỏi những tổn thương. Vì vậy hãy nấu ăn với dầu oliu hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh về động mạch vành tim, ngăn ngừa bệnh ung thư bảo vệ gan khỏi các tổn thương.

Ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng

Các nhà khoa học của Đại học East Anglia ở Anh đã thực hiện nghiên cứu khi tiến hành so sánh chế độ ăn uống của người bị viêm loét đại tràng với người bình thường cho thấy những người có  lượng hấp thụ axit oleic cao có thể đẩy lùi 90% nguy cơ phát bệnh viêm loét đại tràng so với người hấp thụ kém.

Các bác sĩ trong nghiên cứu này ước tính rằng có khoảng 50% các ca bệnh viêm loét đại tràng có thể ngăn ngừa được nếu người bệnh hấp thụ nhiều axit oleic. Vì vậy bạn nên dùng 2-3 thìa dầu oliu mỗi ngày đúng cách để phát huy hết tác dụng bảo vệ sức khỏe.

Có lợi cho mắt và hệ miễn dịch

Trong dầu oliu chứa nhiều Vitamin E giúp chống lão hóa da, tăng cường thị lực cho mắt và hệ miễn dịch.

Ngăn ngừa các căn bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất polyphenol trong dầu oliu có thể giúp ngăn chặn sự khởi phát và tiến triển của các bệnh ung thư thông qua quá trình chống oxy hóa.

Bên cạnh đó nghiên cứu tại Đại học Rutgers ở New Jersey (Hoa Kỳ) vào năm 2015 chỉ ra rằng nguyên chất oleocanthal  trong dầu oliu giúp giết chết các tế bào ung thư ở người mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh khác.

Vì vậy các nhà khoa học đã thí nghiệm nhận thấy các tế bào ung ung chết rất nhanh chỉ trong 30 phút đến 1 giờ.

Những người này tuyệt đối không được sử dụng dầu Oliu

Dầu oliu có nhiều tác dụng với sức khỏe làm đẹp là vậy tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều để tránh các nguy cơ sau:

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Vì trong dầu oliu chứa nhiều chất béo bão hòa nên tạo điều kiện cho các chất độc do vi khuẩn học nội độc tố đi vào đường máu và mạch bạch huyết khiến cơ thể kháng lại chất insulin gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2.

Các bệnh về chất béo bão hòa

Trong dầu oliu chứa nhiều axit béo bão hòa tương đối lớn. Chỉ cần dùng 2 muỗng nhỏ cung cấp cho cơ thể 1 lượng axit béo tương đối lớn cao cấp 3-4 lần so với trong thịt gà.

Chất này có nguy cơ làm gia tăng mắc các bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe như xơ vữa động mạch, đau tim, béo phì, đột quỵ, ung thư vú…

Qua bài viết này hi vọng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tác dụng của dầu oliu. Hãy sử dụng dầu oliu đúng cách để nâng cao sắc đẹp và sức khỏe mỗi ngày.